Planter les bases d'une cuisine savoureuse et respectueuse de votre santé pour retrouver le plaisir de manger en famille.
Cuisine sans gluten sans lactose | Même si vous débutez | Même si vous avez tout essayé
L'offre LES ESSENTIELLES
comprend :
Des modules en ligne à faire à votre rythme
+ un accompagnement coaching culinaire pendant 6 mois
+ un accès privé à une communauté de gourmands sans gluten sans lactose
Tous les modules du programme Ma Cuisine a du sens
🗃️ ETAPE 1 : Je découvre la cuisine sans gluten sans lactose
Poser les bases solides pour une cuisine qui allie plaisir et santé, sans gluten sans lactose
- Découvrez comment organiser votre cuisine pour alléger votre quotidien et retrouver le plaisir de cuisiner
- Votre placard : créer un placard sain, pratique et plein de saveurs
- Vos ustensiles de cuisine pour cultiver votre créativité culinaire
- Vos premières recettes gourmandes à partager en famille : tartes, quiches, pizza, hamburgers
🗃️ ETAPE 2 : Vers plus de diversité et de plaisir en cuisine
Explorez de nouvelles saveurs et idées culinaires
- Le secret d'une digestion douce et d'une énergie durable : synchronisez votre assiette ou l'horloge biologique des nutriments
- Vos petits-déjeuners
- Vos goûters
- Déjeuners et dîners faciles
🗃️ ETAPE 3 : Vers plus d'autonomie
Réinventez vos plats, votre style, votre signature
- Découvrez l'art de personnaliser vos recettes
- Par où commencer pour créer des recettes
- 3 stratégies pour créer vos propres recettes et trouver vos plats signature
- Comment ajuster vos recettes pour qu'elles conviennent à toute la famille
BONUS 1 : Préparer un repas de fête pour toute la famille
BONUS 2 : Préparer votre pain sans gluten
BONUS 3 : Initiation aux plantes pour chouchouter votre ventre
1 coaching de groupe par mois pendant 6 mois avec Arielle
L'accès à la communauté privée pendant 6 mois
Les fiches recettes
Et si vous réglez en une fois...
1 heure de coaching individuel avec Arielle
L'offre LE VOYAGE GOURMAND comprend :
Des modules en ligne à faire à votre rythme
+ un accompagnement coaching culinaire pendant 12 mois
+ un accès privé à une communauté de gourmands sans gluten sans lactose
Tous les modules du programme Ma Cuisine a du sens
ETAPE 1 : Je découvre la cuisine sans gluten sans lactose
Poser les bases solides pour une cuisine qui allie plaisir et santé, sans gluten sans lactose
- Découvrez comment organiser votre cuisine pour alléger votre quotidien et retrouver le plaisir de cuisiner
- Votre placard : créer un placard sain, pratique et plein de saveurs
- Vos ustensiles de cuisine pour cultiver votre créativité culinaire
- Vos premières recettes gourmandes à partager en famille : tartes, quiches, pizza, hamburgers
ETAPE 2 : Vers plus de diversité et de plaisir en cuisine
Explorez de nouvelles saveurs et idées culinaires
- Le secret d'une digestion douce et d'une énergie durable : synchronisez votre assiette ou l'horloge biologique des nutriments
- Vos petits-déjeuners
- Vos goûters
- Déjeuners et dîners faciles
ETAPE 3 : Vers plus d'autonomie
Réinventez vos plats, votre style, votre signature
- Découvrez l'art de personnaliser vos recettes
- Par où commencer pour créer des recettes
- 3 stratégies pour créer vos propres recettes et trouver vos plats signature
- Comment ajuster vos recettes pour qu'elles conviennent à toute la famille
BONUS 1 : Préparer un repas de fête pour toute la famille
BONUS 2 : Préparer votre pain sans gluten
BONUS 3 : Initiation aux plantes pour chouchouter votre ventre
BONUS 4 : Pâtisserie sans gluten sans lactose
BONUS 5 : Pâtisserie végétale
1 coaching de groupe par mois pendant 12 mois avec Arielle
L'accès à la communauté privée pendant 12 mois
Les fiches recettes
Les masterclass Plantes et recettes
MASTERCLASS n°1 : Plantes et boissons digestives
Infusions, eaux aromatisées et smoothies
MASTERCLASS n°2 : Plantes et plats salés
Sauces, marinades et plats enrichis de plantes douces pour votre ventre
MASTERCLASS n°3 : Plantes et desserts gourmands
Recettes sucrées originales pour allier plaisir et bien-être
La bibliothèque de Ma Cuisine a du sens
Le guide des recettes de cuisine Hiver
Le guide des recettes de cuisine Printemps
Le guide des recettes de cuisine Eté
Le guide des recettes de cuisine Automne
Et si vous réglez en une fois...
2 jours de stage de cuisine et de santé du ventre en présentiel (hors transport, hébergement et restauration du matin et du soir)
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